疫情下如何和父母相处——靠山镇中心小学校心理健康教育课纪实

2022-04-11




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       疫情就像放大镜,会放大家庭成员之间的爱,让家庭关系变得更紧密;也会放大彼此之间的矛盾和冲突,让亲子间的问题,暴露得更为彻底。因为疫情,我们在家上课,如何与父母“相看两不厌”,各自安好呢?在这个春暖花开的季节,靠山中心校开展了心理健康教育课堂,来帮助同学们调解和父母之间的相处。


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                                                                                       “太阳晒屁股了怎么还不起?!”
                                                                                       “……”                                                                              

                                                                                       “一天天没事干就知道玩手机!”

                                                                                       “……”

                                                                                       “放假了能不能早点睡觉?!”
                                                                                       “……”


       其实不光是疫情期间,平日学生在和父母相处时总会遇到各类各样的问题,那么如何去调解呢?在这里我们献上一节《疫情期间与父母和谐相处指南》,希望对大家有所帮助!


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一、重新认识了解父母

                                                             1.了解父母的局限和不足,接纳他们。
                                                             不同的生活年代,不一样的成长故事,不完美的养育方式。但这些都不影响他们对子女的爱。
                                                             2.带着好奇去观察和重新认识父母。
                                                             每天和父母聊聊天,看看他们的生活轨迹,了解他们工作状态。


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二、学会倾听,不立即反驳

      亲子间在某些方面存在分歧很正常。我们试着抱着善意去倾听他们的话,学会认真地把他们的话听完再回应,不要反驳,反驳很容易伤害他们的自尊并引发他们的怒气。我们不光听到他们的期待与要求,还要学会听出话里的关心和爱意。

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三、平和沟通,理清边界

      你可以主动和父母平和的商量,你希望怎么被照顾;哪些事情你希望自己做主;哪些事情可以听从父母的建议;并从实际行动调整,请他们放心,如果我们能自律,父母就不会越界。


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四、学会赞美

      每个人都喜欢赞美自己,这是一种被肯定、被认同的积极体验。爸妈也是跟我们一样的人,也会有优点也会犯错,在体谅他们做的不够的同时,我们更应该去肯定他们做得好的,让我们觉得舒服和被照顾到的地方。
没有哪个人天生就做一手好菜,能干好所有家务
。能肯定父母的言辞,有时候一句 “爸、妈,你做的菜真好吃!”就足以融化隔阂的坚冰,增进父母与我们的情感。

五、帮父母分担力所能及的家务

       适当地做些家务反而是一种放松的锻炼方式。当你主动为家人做家务时,你的父母往往会很欣慰。这也是缓解你和父母关系最立竿见影的方式。


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      当我们带着开放的心态,不带评判的倾听,捕捉父母语言背后的情绪和期待,我们和父母之间的爱就会流动起来。亲爱的同学们,非常时期,希望你们和父母和谐相处,用爱和智慧来武装自己,我们共待春暖花开。




伊通满族自治县靠山镇中心小学校




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